日常喝水几小招

1、安全的水如果我们满足第一个要求的水是干净的水，我们常喝的纯净水基本上属于这类，同时满足第一和第二个要求的水才是安全的水。

3、避免感染炎症现在是妇科病的发病高峰期，就诊的人次比其他月份多50%以上。女性朋友在炎热的夏季每天至少喝四大杯水，可有效避免感染炎症。

5、200毫升对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。这里需要提醒的是，高血压患者和肾功能异常的患者应特别注意饮水量。