蜂蜜的功效和妙用

1、蜂蜜具有润肠通便的功效。每日晨起用温开水冲服蜂蜜可有效缓解便秘，也可在早饭豆浆里加入蜂蜜食用，不但使豆浆口感更好，而且可润肠通便。也可日常喝咖啡时加入蜂蜜，味道更美。

3、蜂蜜具有益气补中安神的功效。在失眠多梦时冲一杯浓浓蜂蜜水可益气补中安五脏有利于安然入睡。

5、日常烧菜时用蜂蜜代替白糖，烧出的菜肴，色泽鲜艳，口感更好。尤其烧鸡、烤鸭时使用蜂蜜颜色金黄诱人、风味独特。