时间:2026-02-15 19:50:56
1、多讨哨吃纤维素丰富的果蔬。
2、在这个基础上多喝水。
3、纤维素丰富的水果常见的有西梅、梨、桃薪购子、火龙果。
4、蔬菜常见的有豌豆、青豆三蕉诉、西蓝花、胡萝卜。
5、最后还要鼓励宝宝多运动。