56式太极拳中盘图解二

 时间:2024-10-11 19:24:13

1、身体左转。随之左掌外旋向下、向后,右手内旋向上、向前,两掌在胸前掌心相对,上下翻转挫掌一鸱远忡绑次,右掌在上,左掌在下,掌心斜相对。目视右掌。注意事项:身体左右转动,带动两手臂在胸前缠绕成圆要协调一致。注意身体转动时不要左右晃臀。翻转挫掌时采用呼气。用法同前转身挫掌,惟方向相反。

56式太极拳中盘图解二

2、动作同上,惟方向相反,左右对称。注意事项:注意在左右转身带动手臂在胸前缠绕成圆要协调一致。左脚尖点地随身体左右转动而辗转。 翻转挫掌时采用吸气。用法同此势第1分解动作。

56式太极拳中盘图解二
  • 阿托伐他汀主要都有哪些不良反应?
  • 四快学习法从哪四个方面体现“快”
  • 发烧应该怎么办?
  • 酱油水鱼的做法
  • 经常憋尿会怎么样
  • 热门搜索
    陕西旅游路线 贵州旅游攻略景点必去 浙江衢州旅游 什么地方旅游最好 文县旅游 河南宝泉旅游度假区 春天去哪里旅游好 台东旅游 江苏连云港旅游景点 南非旅游景点