如何做到自尊

 时间:2024-10-12 03:57:18

1、忽略任何诋毁性的批评和中伤,包括过去的那些:你对于自己的看法才是最最重要的,因为你比任何人都了解你自己。我们当中许多人曾被别人伤害过,不要让那些辱骂往心里去,并让他们继续伤害菀蒯踔观我们,因为这就意味着让他们赢了。如果我们忘记过去,忽略掉伤人的否定并让自己快乐起来,那么我们就赢了。

如何做到自尊

3、定期锻炼:体态对人的自信有很大的影响,如果你体态不佳,你会觉得不安全并没有吸引力。通过锻炼,你可以改善你的体态,并让你的时间花在有建设性的事情上,如果你在早上锻炼,也将使你在一天剩下的时间充满活力。

如何做到自尊

5、别总试图讨好别人:能为他人着想是很好,但是在牺牲自己的需求来满足别人的时候要先想一想,在努力为陌生人,不熟的人或不信任的人着想时,可能会让你处于不利的境况,别让自己被利用了。

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