怎样练好普通话和口齿清晰

 时间:2024-10-11 19:27:52

1、(1)坚持锻炼,使用正确方法坚持练声(2)练声时,声音从近到远,从弱到强,避免大喊大叫损伤声带。(3)保证充足睡眠。(4)女性在生理期间或者声带充血时,禁止练声。(5)尽量少吃辛翅茌梆户辣刺激性食物,油腻、甜黏、冷热刺激的东西,同时他们也是嗓子的杀手,避免烟酒。(6)坚持用淡盐水漱口,可以消炎并保护嗓子。(7)中药:胖大海,金嗓子喉片,草珊瑚含片,清音丸。

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