风湿怎么办？

1、把生姜切成末，切的越细越好，用纸巾包着，大概膝盖大小就可以，放在膝盖上，用保鲜膜固定，敷一段时间膝盖就会发热，等到膝盖受不了的时候就可以拿掉。

2、用手搓膝盖，搓到发热。

3、准备一毛硬币和精油，在膝盖周边擦上精油，用一毛硬币顺着膝盖骨头周边和刮痧一样刮。

4、有时膝盖疼的厉害，我会直接拿着热水袋往膝盖上放，过了一会就会得到缓解。

5、风湿最怕风冷，潮湿，所以居住的环境一定保证通风，干燥，被子要经常洗晒，天气冷的时候一定要注意关节保暖。

6、洗完澡一定要吹干头发和擦干身体，会加重体内湿气。