1、 防风白术茶 适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。 材料：防风、白术各5克。 功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿。
2、 黄芪升麻饮 适用对象：食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。 材料：黄芪、升麻各5克。 功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。
3、 人参干姜茶 适用对象：常头晕耳鸣、肚子闷痛及易腹泻的脾肾阳虚体质。 材料：高丽参、干姜各5克。 功效：高丽参补益五脏、健脾生津，干姜温脾助阳、止泻。
4、 山楂神曲饮 适用对象：偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。 材料：山楂、神曲、莱菔子各5克。 功效：山楂、莱菔子消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。
