手腕发生扭伤怎么办

1、当手腕扭伤后，如果感到局部轻微疼痛，可用扌谂上涝冷水冲，减少疼痛感，减缓毛细血管壁破裂，此时建议立刻休息，保持手腕静止不动。

3、适当的活动一下手腕，确认一下受伤的程度，如无法忍受应立即去医院就医。

5、如果只是软组织损伤，可在24小时候适当的按摩活动，并使用外用或内服的药物治疗。