五谷杂粮是哪5种

 时间：2024-10-13 22:54:37

1、五谷杂粮泛指为粮食作物。

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3、五谷杂粮是饮食中的基石，是膳食纤维的主要来源，具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效，能够提供人体必需的大多数营养素。‍

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