常坐工作导致的颈椎疼的简单缓解方法

1、日常办公每隔45分钟左右经常抬头望天，可以有效缓解颈椎疼痛。如果配合左右前后轻微扭动颈项效果更为明显。

3、当回到家里的话，晚上休息看电视或者玩电脑的时候也可以进行泡脚，将葛根30克，桑枝30克放入脚盆（如果是电动脚盆的话，需要用布包好放入，以免损伤机器） 。