咸蛋焗苦瓜的做法

 时间:2026-02-13 21:28:09

用料:

主料:咸鸭蛋3个 苦瓜1大根

调料:植物油1汤匙 黄酒1/2汤匙

做法:

1.咸蛋煮熟取蛋黄,加入1小勺黄酒;(如果用鸡蛋黄,4到5个合适)

2.将蛋黄碾碎、碾匀;

3.苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤,越干净越好;(小苦瓜可以用2根)

4.切成滚刀厚片;

5.将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟;

6.沥干入沸水锅中汆烫至水再次沸腾;

7.立即捞出,入冰水中过凉,并沥干水分备用;

8.起炒锅注入适量植物油,热锅凉油小火,下入蛋黄煸炒至蛋黄分散,开始冒小泡泡;

9.下入苦瓜片;

10.快速翻炒,至蛋黄均匀粘裹在苦瓜上,即可.

烹饪技巧:

1、苦瓜的内瓤最苦,一定要取干净,越干净越好;

2、苦瓜先泡淡盐水,再汆烫至熟,均可减少苦味儿;

3、全程用小火,不需要开大火;

4、如果蛋黄不咸,还可以再加点儿盐。

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