如何把仇恨转变为前进的动力

1、首先要分辨仇恨的情绪和来源并确定是否是真正的仇恨，而不是某一时刻的情绪挑拨，确定是不是因为某件事或者某个人给自己留下创伤后的情绪表现；

3、然后要懂得换位思考，以人为镜，并不是让你去反省思考对方的行为动机或者自己这种情绪的反常，而是时刻提醒着自己不能才成为对方一样的人；

5、把这件事写在让自己醒目的地方，调动情绪激发学习动力，这样可以不停地鞭策自己努力在努力；