1、不要决定了就立即分床，要给孩子一个心理建设期（分床缓冲期）。带孩子亲自参与自己房间、床铺、小物件等的购买和摆设，最好一切按照孩子自己的喜好来布置，让孩子对自己的房间有参与感，今后分床更容易接受。
3、在卧室放上孩子喜欢的玩具，例如小兔子毛绒玩具。每天睡觉之前带领他去和小兔子说晚安，然后顺便教育他【你看，小兔子也是自己一个人睡的哦，也不和爸爸妈妈睡，小兔子好棒好勇敢，你也可以！】总之，抓住类似机会就教育（通过讲故事），让孩子知道还有好多勇敢的人都在自己睡觉，就不恐慌了。
5、当然，几天后来孩子完全可能会哭闹，会撒娇要求再回来睡。家长也会心软，毕竟看不得孩子太委屈。不过即便这样，和孩子说好只能这一次，下一次还是要坚持孩子自己睡。分床睡初期，孩子反反复复很正常，不要气馁，多去沟通和尝试，一个习惯的培养是缓慢的，家长一定不要心急。
