1、学会感恩。Be grateful 长存感恩的心。当你放慢你的脚步选择看看你的四周的细微的地方，你会发现独特的魅力，用感恩的心去欣赏生活的美丽，思考你自己，你会获得幸福感。
2、明智的选择自己的朋友。Choose your firends wisely
根据哈弗的理论研究，影响一个人的幸福的外部的因素是和朋友的关系。你需要学会乐观的和朋友在一起，他们欣赏你，让你的生活更加丰富。
3、不断地学习 learning
学习就是活到老学到老吧。有梦想有理想就必须去学习，我们用大脑思考就需要不断地学习，保持你的年轻就可以的获得满足和开心的。
4、做你想做的事情 DO what you love
成人差不多一般的时间在工作了，我们必须去做自己想要的事情，培养你自己的兴趣爱好这是有必要的，在工作中找到快乐获得自我的满足就可以了。
5、学会笑 laugh
面对很沮丧的事情，或者无力去改变的事情，我们很生气的时候，就必须学会笑，生活中不要太严肃了，学习笑可以在奋斗中得到快乐。
6、经常说谢谢 thanks
学会欣赏别人，无论大小的事情都需要去说谢谢，多一份感谢，就获得多一份的信任。
7、学会给予 give back
根据哈弗的理论，发现我们做好的事情就会获得大脑的活跃，就像你刚刚获得新的奖励一样，关注别人，关心别人，我们给了比人一点的关爱，获得自己的开心。
