1、 我们可以在起床后的几分钟内锻炼一下。这样可以快速地让我们的身体获得能量，还可以燃烧卡路里，起到一定的减肥的作用。但是不要做太长的时间，毕竟刚起床不适合大量的运动。
3、 我们早晨醒来一定一定要吃早餐。如果我们不吃早餐，身体会出现各种各样的情况，做事无精打采等等。长期不吃早餐，我们的胃也会不舒服，所以说早餐很重要，无论多忙，都要吃早餐。
5、 早晨起来没有精神我们可以用冷水洗脸，用洗面奶洗脸，把一晚上排出体内的油素统统洗去。洗完脸后，把毛巾打湿，稍微用力擦一下头皮。洗完之后，甩甩胳膊甩甩腿，让自己清醒一点。
