篮球三分球投篮技巧

 时间:2026-05-18 20:17:14

1、第一:投篮姿势要帅气标准,手指和手掌下部将球撑起,记得手心不要触碰到球。手腕与小臂呈90度大臂与小臂呈90度,手要高于肩膀。大臂向加紧球放在头上,出手后保持投篮姿势。

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2、第二:初学投三分球,重要的是弧度的计算,投篮时的力度,角度这样的三分球会命中率非常高。

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3、第三:三分球距离远,要求的力量自然高,所以练好上肢肌肉和弹跳才可以使三分球命中率更上一层。投篮也重要先练习短距离的来回穿梭跳投的耐力。

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