1、全面欧包两片，鲜虾4只，芦笋（取头部嫩的地方），培根，黄油备用
2、鲜虾洗净去壳开背去虾线
3、鸡蛋打入盘子中搅拌均匀
4、将欧包两面粘满蛋液
5、煎锅倒入少许色拉油，放入欧包片煎至两片金黄
6、装盘备用
7、将黄油如果慢慢融化
8、放入处理过的虾尾煎制
9、放入芦笋
10、撒入少许黑胡椒粒和少许食盐调味，盛出备用
11、放入培根煎制金黄色
12、摆盘即可
13、接下来只做全营养健康果泥酸奶蓝莓饮。所需用料：玉米片，酸奶，草莓果酱，芒果，蓝莓，树莓
14、选择一个深点的透明玻璃杯，倒入玉米片
15、在玉米片上倒入酸奶
16、放1/2勺草莓酱
17、芒果去皮去核，切块
18、捣成芒果泥
19、倒在酸奶上面
20、再放上蓝莓
21、点缀树莓
22、一顿完美健康的早餐就做好了
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