哪些行为容易伤肾

1、熬夜没错，就是熬夜！除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。容易导致肾脏毒素排出不畅，久积会导致肾脏的损伤，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。

3、保健品有一些地区的人比较相信一些偏方类、保健品类的作用，认为他们能给身体带来好处，提高机体的蕴黎匚胰免疫力，殊不知这样很容易导致身体发生一些慢性肾病，一些所谓“补充鬟焐呖鳝蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。

5、海鲜啤酒夏天就要到了，很多人喜欢在这个时候吃海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至更严重的肾病。