1、接受尴尬：首先要认识到尴尬是难免的，是每个人都可能遇到的情况，不要因此而否定自己的能力和价值。
2、冷静应对：在尴尬发生时，要保持冷静，不要慌张和紧张，可以暂停一下，深呼吸几次，缓解一下紧张的情绪。
3、转移注意力：可以通过转移注意力的方式来缓解尴尬情况，可以问问听众有没有问题要提出，或者给大逛罹为垴家讲一个小故事，缓解紧张的氛围。
4、积极应对：对于出现的问题，要积极寻找解决方案，可以请听众帮忙，或者自己回忆一下，看看能否找到解决办法。
5、面对现实：如果情况真的无法挽回，就要勇敢面对现实，承认错误或者道歉，不要试图掩盖或者否定。
