帮助人体下火的几种食物。

1、甘蔗 大家都非常了解的一款水果，它味型属于寒性，具有清胃解火的功效，尤其适合夏天食用。

3、草莓 尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓含有丰富的维生素c，有助于人体对铁质的吸收。

5、白菜 就是我们平常生活中的大白菜，；是我们冬天生活中的主打食物，它味性属寒，可以清热解毒，对一些咳嗽，便秘者非常有效果。