哪些早餐营养比较丰富

1、鸡蛋。富含大量的蛋白质，补充一天的蛋白质营养。

3、牛奶。牛奶营养丰富，可以被人体更好的吸收。

5、麦片。其富含大量维生素B1、B2以及植物固醇，膳食纤维素等多种营养。

6、总结；早餐应该合理营养搭配食用。