如何调理月经不调

1、月经量少或者过短：育龄少女每个月点滴即净，或者卫生莲董馨常巾用不到10片的，称为月经少，月经期低于三天的称为月经过短，这种情况下建议到正规医院查明原因现再对症下药。

3、月经期间：要避免洗冷水澡、吃生冷的食物、更不要吃辛辣的食物刺激到肠胃，天冷时要注意保暖。

5、月经前三天避免洗头，如果在吃药、用药调理的话就要提前三天停药了，因为经前三天子宫是很脆弱的，用药的情况下造成不必要的感染就不好了，