当我们的孩子一岁左右，离开父母都会容易哭闹不安，去到陌生的环境要紧紧跟着父母，这是小孩子常见的分离焦虑情绪。小孩子的分离焦虑情绪，在一岁半至两岁半的小孩中尤为明显，如果父母引导得当，孩子在三岁左右就可以摆脱这种分离的焦虑情绪。今天，我们就来聊聊如何让我们的小孩更健康地化解和过渡分离焦虑。
2、帮助孩子预见未来焦虑往往是因为对未来的未知从而产生恐惧，要解决焦虑，更重要的是让孩子对未来的预见。宝爸宝妈在走开之前（特别是走开时间比较长的时候），要用孩子能明白的语境让他明白你要去哪里，为什么要去那里，什么时候回来；如果你再告诉他在你离开的这段时间，他可以做哪些有趣的事情、或者是有哪些他信赖的人陪伴他，孩子会更安心。
二、如何帮助孩子顺利过渡分离焦虑情绪？
1、逐渐培养孩子的独立能力年幼的小孩对离开父母就感到焦虑，是因为对父母的依赖，所以，当我们的小孩逐渐长大的时候，我们就要从生活的细节中逐渐培养孩子的独立能力，让孩子动手做自己能做的事情，例如收拾玩具，认识自己的物品，自己脱鞋并将鞋子摆放好。培养孩子的独立能力更有利于成长，当孩子知道自己可以独立完成力所能及的事情时，心里是充满成就感的，并且更自信。
3、慢慢薪姚蟪食引导孩子与他人建立依恋关系与父母分离就焦虑，主要是孩子失去依恋的人，内心出现不安全感，孩子就要适应父浙觎戽锴母不在场的环境，就要教会孩子与人慢慢建立新依恋关系，这也是孩子初级社交能力的培养。在日常的生活照，宝爸宝妈就要有意识地对小孩介绍身边的人，例如平时要对孩子多夸奖奶奶的和气和勤奋，告诉孩子奶奶会讲很多故事；也可以跟孩子讲其他小孩的趣事，告诉孩子和其他小朋友在一起可以玩哪些游戏、可以唱歌等等。同时，可以教小孩学习唱歌、跳舞，即便是一岁半的小孩也是可以学习简单的“举手投足”舞蹈，这是为他们打开与他人交往的利器，也有利于消除孩子的社交不安，建立孩子的自信。
