胶原蛋白如何补

1、胶原蛋白具有恢复皮肤弹性、延缓皮肤衰老的作用。

3、平常可以通过口服胶原蛋白含量高的食物，或者保健品补充胶原蛋白。

5、还可以直接注射胶原蛋白产品达到美容的效果。

7、现在有许多外用的保健品含有小分子胶原蛋白，可以直接从皮肤吸收，可以直接涂抹在面部、手部等皮肤容易松弛的部位。

9、从而可以去除皱纹，恢复皮肤弹性。