如何利用早上的宝贵时间

1、保证足够的睡眠时间，绝不是通过晚起或者睡懒觉来实现的，一定是早睡和高质量睡眠达成的，只有早起更好的状态，没有玩起补觉的说法，早睡早起是一种循环状态，只有做到这点，才能够保证睡眠质量，也是第二天开启早起的基础。

3、把早上该做的事情做完，不知道大家有没有一种感觉，上学或者上班时候的早晨状态会更好，有了时间的限制，知道早上该做什么事情，会让我们过得更充实，也能更有效率，这就是被迫性自律，也是被迫去做事，但好在都是在把事情做完。

5、把早上的起床事情最到位，千万不要拖拖拉拉，从起床时间，咦筋庑檗到吃早饭的时间，再到后面该做什么事情，都要安排得井井有条，具体就是能做到尽可能地利用早上的时间，相比早起点能多出来的时间，效率其实会更高，因为周围人不太会打扰到你。