我知道你已经做得够多了,每天要锻炼身体,挑选食物,保持良好的心境。但还有一件同等重要的事情:每天为自己做一点小事,让自己毫小羞涩地享受一份愉悦。多数时候这只是一丁点小事,因为你时间紧,杂事多,但无论如何一定要去做。比如,趁着午饭时间扎进画廊待一会儿;化妆品柜台免费做手部按摩的时候去做一次;报纸送来后先翻到娱乐版看看,没准上而介绍的电影你会喜欢看呢。洗个泡泡浴,穿上粉红色内衣,给那个总能逗你开心的朋友打个电话。
但是请注意,在自我提高的过程中,你也许会说:“我去了健身房,这可以算是为自己做了一件事情吧。”如果你足真心喜欢去健身房,锻炼时快乐得像个孩子,而且从来小看手表,从来小盼着赶紧离开好去另一个地方,去健身房就可以算是你的一件开心事。如果并非如此,还小如为击给自己买件粉红色内衣的好。
