1、方法一：人体细胞基本每三个月新陈代谢完一次，所以我们要遵循这个内在的规律，当用完三个月之后停一段时间再服用。
3、方法三：与胶原蛋白一起服用。葡萄籽除了可以作为自由基的清除剂，还可以促进胶原蛋白的产生。补充胶原蛋白是为了与葡萄籽促进产生的蛋白进行交联，共同保护肌肤的润泽。
5、方法五：产看成分。如果葡萄籽胶囊里面有维生素E，那么你需要适当补充些脂肪。因为维E是脂溶性维生素，需要在脂肪中溶解吸收。很多人服用一段时间没什么显著效果，原因就卡在这儿。
7、方法七：勤锻炼。任何保健品也不是万能的，你需要在平时的闲暇之余多运动。记住唯有运动才是保持好的容貌的不二法门。
