吃完饭后该怎样养生

1、好多人觉得吃饭之后吃一点水果会对身体有好处，但实际上并不是。饭后如果吃水果的话，很容易影响到胃酸的分泌，产生便秘。

3、吃饭之后，不要立马躺下睡觉，这样不利于胃部消化，而且还容易产生肥胖。

5、酒足饭饱之后，好多人会去唱歌，但唱歌会加重腹腔压力，引起肠胃的不适。