不吃药补脾的方法

 时间:2024-10-13 20:57:42

1、按摩:经常按摩腹部对芫彀锼椅健脾同样起到保健养生作用。将双手放在肚脐部位,顺时针和逆时针方向各按揉60次。经常按摩足三里穴,亦能调理脾胃。

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3、保持心情愉悦:心情舒畅也能使脾处于一个健康状态。

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