1、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
功效：清肝明目、利水通便
原料：决明子茶 做法：热水冲泡。
2、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。
3、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
