1、胃病经常是因为无节制的喝、吃，或者不规律饮食，经常饿着肚子等原因造成。
2、胃病之后经常会出现各种各样的难受。
3、然后到处买药看医、但是吃了很多要看了很多医生都是无效的 。
4、胃还是那么疼。
5、每天站在原地转身子，脚站在地上不动，上身左右旋转，有点像上体育课的热身运动一样。扭动幅度尽量大一些，让肚子里的肠胃能相互蠕动，每次扭40到80次就可以了。最好是早晚各一次。
6、坚持15天左右就会有很大的好转（实际上5天左右已经有好转了），坚持一个月那样就好得差不多了，这样你的胃口慢慢变好了，也不会再出现胃痛了。之后最好每个星期还保持一两次这样的运动。
7、以后注意饮食、注意锻炼，时不时的做一下这样的运动，祝你重新找到健康、自信的自己！
