1、先制作酸醋调味汁,准备好所需的食材。

3、开始制作辣味藜麦牛油果沙拉,准备好所需食材。

5、藜麦捞出,用冷水冲洗,沥干水分。

7、小红辣椒剁细碎,蒜剁成蓉,香菜和意大利芹切末备好。

9、在沙拉盆中放入三色藜麦、眉豆、意大利芹末、香菜末、南瓜子、小红辣椒碎。

11、将牛油果去皮、去核、切块,倒 入沙拉盆中一同搅拌。

时间:2024-10-23 02:45:18
1、先制作酸醋调味汁,准备好所需的食材。
3、开始制作辣味藜麦牛油果沙拉,准备好所需食材。
5、藜麦捞出,用冷水冲洗,沥干水分。
7、小红辣椒剁细碎,蒜剁成蓉,香菜和意大利芹切末备好。
9、在沙拉盆中放入三色藜麦、眉豆、意大利芹末、香菜末、南瓜子、小红辣椒碎。
11、将牛油果去皮、去核、切块,倒 入沙拉盆中一同搅拌。