使用win10系统进入【设置】，调节显示器的亮度即可；也可进入os系统勾选“自动调节亮度“系统即可，具体操作如下：
工具/原料
联想Thinkpad E14
Windows10
Windows
1、进入Win点击电脑右下角的【Win】。
2、进入设置点击【win】之后，然后点击进入【设置】。
3、进入系统找到【系统】，点击进入。
4、调节亮度调节显示器的亮度，把亮度调小即可。
Mac
1、点击系统便好设置点击菜单栏中的苹果图标，然后点击“系统便好设置”，进入系统便好设置页面。
2、进入显示器设置页面接着，在系统偏好设置页面找到“显示器”，进入显示器设置页面。
3、调节亮度进入显示器页面后，滑动“亮度”后面的白点调节亮度。
4、勾选自动调节亮度勾选“自动调节亮度“系统即可根据周围光线调节屏幕亮度。
