养胃粥，常见的养胃粥有哪些

1、小米南瓜粥小米的营养价值很高，含有B族维生素，膳食纤维和多种矿物质，有健脾和胃，除湿，清热解渴，安神的功效。南瓜养胃、宽肠、通便、排毒的作用。用小米、南瓜、枸杞煲粥，具有健脾养胃的效果。

3、薏米小米粥薏米主要功效在于健脾去湿、健脾的作用，小米也是健胃食材，两者搭配熬出来的粥具有健脾养胃的作用。

5、栗子小米粥栗子属于健胃补肾的最佳食材，搭配小米熬粥，具有健胃养胃，补脾益肾的功效。