临考前压力特别大应该怎么缓解

1、体育锻炼：不能一味只知道读书，而不关注身体，所以要加强体育锻炼，劳逸结合，才能带来一个好的身心状况。

3、饮食调节：一些父母觉得孩子要备考了，压力大，所以要准备丰富食品进补，其实不然，只要保证膳食均衡即可，根本不用大补特补，白白增添孩子的身体负担。

5、合理安排作息：不是一直学习，成绩就能好的，而是要劳逸结合，要努力学习但也要适当安排些娱乐活动缓解做题看书的压力，放松心情，开阔大脑，才能更好应对接下来的考试。

7、适当压力有好处：并不是所有压力都是有害的，如果是轻微的话，那还能带来一定的精神亢奋，反而对考试对临场发挥有好处。