冬季冻疮如何预防

1、加强锻炼，体育锻炼可以促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力，预防冻疮的发生。

3、两手合掌，反复搓摩，使其发热；用一手紧握另一手背用力摩擦；相互交叉，反复摩擦15—20次。

5、冷水洗手、洗脸，用冷水洗手、洗脸，可明显加快血液循环，提高抗寒能力。不穿过紧的衣渲舫蒇芘服和鞋袜，过紧的衣服会造成局部血液循环不好，容易诱发冻疮，要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫。

7、深受冻疮之苦的小伙伴们在寒冷的冬天一定要保护好自己，请把自己裹得暖暖的再出门，防寒保暖工作要做足哦