如何进行心肺耐力训练

1、心肺很简单就是可能有的人会觉得肺活量会影响到心。

3、肺活量会影响到自己的心肺耐力。

5、然后吐出二氧化碳。

7、把身体的一些静脉血通过肺循环变成动脉。

9、运动过程中呼吸会变得急促。

11、所以说在呼吸过程中能够提高大家的肺活量。

13、然后身体的肺循环影响到体系。