时间:2024-10-13 09:58:50
1、苹果:中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
3、胡萝卜:β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A。维生素A不仅是维持视力的重要元素,还是保证皮肤光滑细腻的关键。