吃什么可以增强抗寒能力

1、一，牛羊肉。牛羊肉是热性食物，所以多吃可以增强抗寒能力。

3、三，喝点热牛奶。喝牛奶可以让你暖起来，增强你的抗寒能力。

5、五，燕麦。燕麦是高蛋白高膳食食物，含有多种矿物质，能增强抗寒能力。

7、七，动物内脏。例如动物的肝、肾，可以预防口唇干燥，还可以抗寒。