解决失眠问题

 时间：2024-10-13 14:20:38

有许多人晚上常常谁不么觉，如何解决呢？

主要可以直接把午睡的习惯直接拿掉就好。解决失眠问题

有人睡就啦发现不睡午觉不行，如果中午实在坚持不住，那就用闹钟定时10分钟，到时间就马上起来就好。解决失眠问题

或者用咖啡绿茶等食物强行提神就好。，解决失眠问题

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