1、确保你的宝宝能够正确地含住乳头，并且吃奶顺畅。尝试不同的喂奶姿势，帮助宝宝更好地吃奶。让有问题的乳房经常处于排乳畅通状态，飧肇苡卫只要宝宝想吃奶就用那个乳房喂他，喂空后，再喂另一个。如果你觉得宝宝没有把乳房吃空，可以在喂完奶后用手或吸奶器把奶挤出来。使用吸奶器吸奶。有些妈妈发现这比宝宝吃奶效果要好，特别是在有乳头疼痛的问题时。
3、在哺乳期间要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳后，剩余的乳汁一定要全部吸空或是挤出，不可留在乳房里。如果乳汁过稠，新妈妈一定要多喝水。同时，要做好乳房和宝宝口腔的卫生清洁。每次哺乳前，用温水擦拭乳头，乳头出现皲裂的，要及时治疗，避免乳头部的细菌逆行导致乳房感染，还要每天为宝宝进行口腔指擦，即用手指包住棉花，用淡盐水轻擦。
