时间:2024-10-19 18:53:57
1、一、生活作息要规律一日三餐,营养均衡,杜绝外卖,切记不要吃得太多,否则会影响后面的安排。
3、三、适当补充营养素硒是人体必需的微量元素,适量补充海藻植物硒、蛋白粉和维生素,有助于提高免疫力。