如何保持肚子平坦

1、首先就是平时走路要收腹。因为在走路的过程中，保持收腹就能让肚子收起来，同时人也就自然抬头挺胸，这样能提高一个人的气质。

3、其次就是尽量少坐，平时多活动。特别是对于办公室人员来说，坐着是很常见的，同时坐着就特别容易长肚子，所以小编就建议在坐着的期间多站起来走动走动。

5、然后就是平时多做一些腹部的运动。运动可以是平板支撑和卷腹，然后再配上有氧运动，这样就能更快的拥有平坦的腹部。