夏季孩子出去玩怎么防晒

 时间:2024-10-12 23:46:32

1、夏季不防晒的危害可能很多家长知道宝宝会晒黑,但宝宝晒黑伤后可能增加长大后患皮肤癌的几率。晒黑和晒伤后可以在一定时间内慢慢恢复,可皮肤癌不是那么容易对付的哦!因此做好防晒对宝宝的健康非常重要。

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3、遮阳物很多宝宝可能还是不愿意穿太多衣服,毕竟天气确实很热。家长可以选择遮阳帽来保护宝宝的小脸蛋不被太阳晒。用遮阳伞来遮住宝宝的身体。当然出去玩最好找一个有树荫的地方,不然即使遮住了太阳,也受不住热气。

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5、保护眼睛防晒不只是指保护孩子皮肤,还要保护孩子的眼睛不被紫外线伤害。这一点往往被家长忽视。建议选择帽檐宽的遮阳帽,这样可以遮住眼睛。也有很多人建议戴墨镜。关于戴墨镜的问题,有的说是6个月以上宝宝能戴,有的则说是3岁以上能戴,但达达建议即便要戴,时间不宜过长,不要超过1小时。而且不要在室内戴。婴幼儿墨镜的质量要求很高,家长要注意选购。

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7、饮食防晒其实日常饮食也可以增强桡暾瑟丁宝宝自身的防晒力,在这里达达给大家推荐一些水果蔬菜。西瓜:这是夏季常见的水果,西瓜中含水分多,可以起到补水的作用。西瓜中还有活佣甲昭宠性氨基酸,这种物质有美白、防晒的作用。胡萝卜:这种蔬菜含丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以减少紫外线对人的伤害,适当吃也有防晒的效果。西红柿:可以生吃也能煮着吃。其中丰富的番茄红素有抗氧化的作用,有助于防晒。平常多吃蔬菜水果,全麦食品,坚果类食品都是可以帮助防晒的,此外家长带着孩子出去玩时,要随身带着水瓶,及时给宝宝补充水分。

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