怎么学游泳最快

 时间:2024-10-14 06:26:09

1、练习孩子的胆量:对于孩子们,其实天生就有游泳的天分,当还在妈妈肚子里的时候,就在羊水中游泳了,所以家长可从小就开始锻炼孩子游泳,将孩子放于水中,让其自然滑动,经过这样的训练,孩子学习游泳将会很轻松,不费力气。

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3、练习憋气和换气:游泳时,肯定会头部在水下的时候,可在浅水区练习换气;游泳时都用鼻子呼吸的,憋气时一手捏着鼻子,进行一个深呼吸,然后闭起眼睛,将头部潜入水下,隔一会儿再浮上来换气。练习时胆子要大,越是怕水,越是练习不好!憋气时心情要放松。

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5、利用救生工具:救生工具是初学游泳者必须的工具,不过建议除非孩子,不要将身体套进救生圈内;而是将救生圈放在水面,离自己不远的地方,然后拼命地游过去,感觉快要下沉时,赶紧抓进救生圈。

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