上班工作不开心怎么办/如何改善工作不开心状态

1、找到不开心的根源一定要找到工作不开心的根源，很多时候你觉得人际关系不好或者是工作环境差都不是你真正的原因，很可能是一次谈话或者是一个工作交接过程中的反而是你不开心的根源，用心找到它，解决它。

3、网络上匿名吐槽再如果你觉得说给家人或朋友会让他们担心不想说的话，那么网络上的匿名吐槽就是你绝佳的位置，要知道匿名吐槽之后会有更多的人回复你，有好有坏，要注意分辨善意恶意。

5、调整自己去适应如果环境什么的都是客观原因没办法解决的话，那么就从主观上去调整，让自己学习更多的知识，调整自己去适应环境适应人际关系。

7、特别慎重选择离职如果说已经不开心到每天都觉得特别压抑的话，那么你可以考虑是否要离职，但距离离职的时候有很长一段时间的话，那就好好考虑，至少要慎重，毕竟离职后能够很快找到适合的工作还有待验证。