1、我是韦蛾拆篮经常用艾灸的，有时候五分钟，十分钟就起到了作用，见效快效果好，比如说我经常会受寒腹痛，这时候只要用艾条，熏自己的神阙穴，[神岑菜嗡橙阙穴就是自己的肚脐眼]，效果可以说是立竿见影，每次艾灸过五分钟，左右，就会要有上厕所的感觉，通常是腹泻，也是一次排寒气的过程，排寒后，周身通泰。
5、如果希望驱寒效果更加强一些的话，我们还可以使用，隔姜灸，就是把生姜切成薄片，约2毫米厚左右，覆盖在我们的穴位上，然后，用艾条，按正常手法进行艾灸。因为生姜也有很强的驱寒效果，这是双倍功效，
7、艾条使用过后，可以找一个与艾条差不多粗细的瓶口，把艾条插进瓶口，隔绝空气使之熄灭。
