1、第一、大家平时最喜欢吃的是一些咸菜之类的腌制食品，很多人觉得腌制的食品味道浓郁，而且下饭的时候是最佳的选择，其实腌制食品对健康影响很大，而且营养也很单一，建议大家少吃。
3、第三、我们经常喜欢吃一些罐头，因为罐头储存的是比较方便，而且吃起来味道很不错，但是我们知道罐头类的食品对于健康也很不了，尤其对身体的肾功能影响很大，建议大家节制这类食品。
5、第五、我们平时最喜欢的饮品是茶叶，大家觉得喝茶是一种很好的享受，但是我们要知道炒制茶叶里面孀晏弁钾也有很多对人体不好的元素，另外还有焙炒的麦茶，所以我们喝茶一定要有一个量，过多的话对身体也不好。
7、第七、我们在家里做饭的时候，经常喜欢吃一些油炸淀粉类的食品，其实这样的食用方法，对身体相当不好，会导致心血管疾病的出现，而且大家需要注意的是这类食品不能过夜继续吃，不然会含致癌物质。
