1、适当抽离，破除前任对你的“情绪壁垒”。尊重分手的决定，还前任以自由。或许有的人会说，我同意他的分手，那他不就真的走了吗？我还怎么挽回他啊！稳住，这仅仅欲擒故纵的一个缓兵之计罢了，如此，不仅可以缓和彼此矛盾，还能在他心中种下‘分手是错的’的种子信念，也为二次吸引做铺垫。
3、③修正核心矛盾，重新加大你的不可替代性。找到他和你分手的核心原因，可能是三观不合，可能是相处不舒适，可能是犯下了一些错误，也可能是吸引力不够，尽自己的力量把矛盾化解掉。
5、⑤ 适当的避犰粱孔聊天频率，避免暴露需求感。有个聊天技巧，叫“三三三聊天法，就是每三天联系一次，每次只说三句话，用三次解决问题。第一句话开场，第二句回复对方，最后用一句话迅速抽离。巧妙的离场，为下一次联系，埋下伏笔，同时，又不会给对方制造压力，且“未完成效应”会激发对方好奇心，对你的兴趣更多。
